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超載辣味薯皮 卡路里 食譜
超載辣味薯皮

超載辣味薯皮

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超載辣味薯皮 卡路里 食譜

馬鈴薯皮烤至酥脆,然後填入辣豆鼓和芝士,再加上酸奶油和切碎的青蔥。

60
分鐘
15
分鐘
16
201.7
卡路里

小貼士

    超載辣味薯皮 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 8.4 g

    膳食纖維 2.1 g

    碳水化合物 20.4 g

    1.3 g

    脂肪 9.9 g

    飽和脂肪 5.2 g

    材料

    1
    切碎的尖角切達芝士 2
    2
    橄欖油 2 湯匙
    3
    15 盎司
    4
    酸忌廉 0.5
    5
    切片青蔥。 0.5
    6
    粗鹽及新鮮研磨黑椒 適量
    7
    小西洋菜薯仔(約3至4英寸) 8
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    煮法

    • 將烤箱預熱至425華氏度
    • 洗淨土豆並晾乾
    • 用刀尖戳幾次,然後排在大烤盤上
    • 烤45分鐘或至軟熟
    • 晾涼
    • 將每個土豆切成兩半;挖出肉(保留用於搗碎或煎薯餅),留下1/4英寸的外殼
    • 在每個土豆半身內外塗上油,加入鹽和胡椒調味
    • 把土豆放在烤盤上
    • 烤10分鐘,直到脆脆的,金黃色的,翻轉一次
    • 在土豆殼中勺入辣椒,上面放上奶酪
    • 烤3至5分鐘或直到奶酪融化
    • 再撒上酸奶油和青蔥即可
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