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經典威爾士兔子芝士吐司 卡路里 食譜
經典威爾士兔子芝士吐司

經典威爾士兔子芝士吐司

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經典威爾士兔子芝士吐司 卡路里 食譜

懷舊美味升級!這款經典威爾士兔子芝士吐司以濃郁美式芝士融合芥末與醬油,搭配酥脆吐司,撒上培根碎與番茄,風味絕佳。雖然製作稍費時,但每一口都值得。想重溫老式滋味?快試試這款簡單又美味的食譜吧!

10
分鐘
20
分鐘
4
201.3
卡路里

小貼士

  • 芝士提供鈣質與蛋白質

    有助骨骼健康

  • 番茄含抗氧化劑

    保護細胞健康

  • 培根適量享用

    避免過多飽和脂肪

  • 使用全麥吐司

    增加膳食纖維更健康

經典威爾士兔子芝士吐司 卡路里 食譜

營養

蛋白
脂肪

蛋白質 12.6 g

膳食纖維 0.1 g

碳水化合物 3.1 g

2.5 g

脂肪 15.4 g

飽和脂肪 9.3 g

材料

1
醬油 0.5 茶匙
2
處理過的美式芝士,切碎 6 盎司
3
蛋,打散 1
4
擊落地白胡椒 1
5
牛奶 0.75
6
準備好的芥末醬 1 茶匙
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煮法

  • 在一個小鍋裏,把奶酪和牛奶慢火慢慢煮10分鐘,直到變得順滑
  • 加入芥末、醬油和白胡椒攪拌均勻
  • 在一個小碗裏,把雞蛋和3/4杯熱奶酪混合在一起
  • 將雞蛋混合物與剩餘的熱奶酪混合在一起,繼續慢火加熱,不停地攪拌,約10分鐘,直到混合物變稠並沸騰
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