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提姆的香腸燉菜 卡路里 食譜
提姆的香腸燉菜

提姆的香腸燉菜

西式
主菜
蔬菜
提姆的香腸燉菜 卡路里 食譜

這是消防隊最愛的菜餚,既豐富又清淡,味道極佳。您的家人一定會喜歡它的。

20
分鐘
30
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6
735.7
卡路里

小貼士

    提姆的香腸燉菜 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 25.3 g

    膳食纖維 3.3 g

    碳水化合物 27.7 g

    5.6 g

    脂肪 57.2 g

    飽和脂肪 20.9 g

    材料

    1
    罐去皮切蕃茄及汁 1
    2
    香腸,切成硬幣大小 2
    3
    中筋麵粉 1 湯匙
    4
    乾牛至 1 湯匙
    5
    牛油 1 湯匙
    6
    雞湯 8
    7
    西葫蘆,切片 3
    8
    意大利小米粉 0.5
    9
    乾羅勒 1 茶匙
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    煮法

    • 在一個大鍋裡,融化牛油並煎煮香腸片;去除油脂
    • 將麵粉拌入香腸中,然後加入雞湯、蕃茄、羅勒和牛至,煮沸
    • 降低火力,煨約20分鐘或直至香腸完全熟透
    • 加入西葫蘆片和意粉,繼續煮至西葫蘆和意粉熟透
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