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蘋果楓糖釀豬扒 卡路里 食譜
蘋果楓糖釀豬扒

蘋果楓糖釀豬扒

美式
主菜
水果
蔬菜
蘋果楓糖釀豬扒 卡路里 食譜

這個食譜是在一個晚上我想到的一個主意,用蘋果塞豬排。最近的一次晚宴上這個菜招待得很棒,我知道很快就會再做這道菜。

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分鐘
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卡路里

小貼士

    蘋果楓糖釀豬扒 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 30.7 g

    膳食纖維 2.8 g

    碳水化合物 88.2 g

    10.2 g

    脂肪 10.2 g

    飽和脂肪 3.9 g

    材料

    1
    玉米片屑" 2
    2
    肉桂粉 1 湯匙
    3
    蘋果派餡 21 盎司
    4
    楓糖漿 2 湯匙
    5
    厚切豬排 4
    蘋果楓糖釀豬扒 卡路里 食譜

    煮法

    • 預熱烤箱至攝氏175度(華氏350度)
    • 輕輕地在9x13英寸烤盤上塗油
    • 在碗中混合蘋果餡和肉桂
    • 將每塊豬排放在砧板上,用一把與板平行的鋒利刀將口袋切入豬排,一直切到骨頭,保持邊緣完好無損
    • 用四份餡料(約1/2杯)填滿每個口袋
    • 用楓糖漿將豬排裹上,然後在玉米片屑中滾動,直到完全覆蓋
    • 把豬排放在烤盤裡
    • 在預熱烤箱中烤約40分鐘,直到豬肉中心不再粉紅
    • 插入肉中的即時讀取溫度計應讀取攝氏63度(華氏145度)
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