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芝士墨西哥粟米舀麵包 卡路里 食譜
芝士墨西哥粟米舀麵包

芝士墨西哥粟米舀麵包

墨西哥式
美式
主菜
蔬菜
芝士墨西哥粟米舀麵包 卡路里 食譜

這道濕潤、布丁狀的主菜結合了粟米濃湯、整粒玉米、酸奶油、牛油、青辣椒、碎肉和濃烈的切達乳酪,還添加了糧食包裝的粟米麵粉混合物。

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分鐘
45
分鐘
4
579.5
卡路里

小貼士

    芝士墨西哥粟米舀麵包 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 21.5 g

    膳食纖維 1.3 g

    碳水化合物 42.9 g

    8.1 g

    脂肪 36.4 g

    飽和脂肪 18.9 g

    材料

    1
    牛肉碎 0.5
    2
    切絲銳利切達芝士 2 湯匙
    3
    玉米麵糊 6.5 盎司
    4
    切絲銳利切達芝士 0.5
    5
    切碎的青辣椒,或者根據喜好放更多 4 盎司
    6
    玉米羹 8.25 盎司
    7
    酸奶油 0.5
    8
    蛋,打散 1
    9
    甜玉米,瀝乾 8.75 盎司
    10
    融化牛油 0.25
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    煮法

    • 將烤箱預熱至攝氏175度(華氏350度)
    • 在8×8英寸的烤盤上塗上油脂
    • 在中高火加熱平底鍋,加入牛肉
    • 煮熟並攪拌,直到牛肉變碎,均勻棕色,不再粉紅
    • 放棄和丟棄任何多餘的油脂
    • 在碗中攪拌雞蛋,玉米麵包混合物,甜玉米,奶油玉米,酸奶油和牛油,攪拌均勻
    • 摺疊碎牛肉,1/2杯切達乳酪和辣椒; 倒入預備好的烤盤中
    • 在預熱的烤箱中烘烤35至40分鐘; 在頂部撒上剩餘的2湯匙切達奶酪
    • 繼續烘烤,直到刀插入中心時不再有粘液,約5至10分鐘
    • 暖和時食用
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