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烤豆三文治 卡路里 食譜
烤豆三文治

烤豆三文治

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蔬菜
烤豆三文治 卡路里 食譜

這是一道非常吸睛且開胃的秋冬美食!一道流傳數代的家傳菜譜。

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分鐘
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卡路里

小貼士

    烤豆三文治 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 10.9 g

    膳食纖維 4 g

    碳水化合物 28.5 g

    8 g

    脂肪 7.4 g

    飽和脂肪 3.7 g

    材料

    1
    中等洋蔥,切成薄片 1
    2
    中等蕃茄,切成1/4英寸厚片 2
    3
    楓糖燻烤豆 16 盎司
    4
    切達乳酪 4
    5
    "英式鬆餅,分開 4
    6
    片培" 4
    烤豆三文治 卡路里 食譜

    煮法

    • 預熱焗爐至攝氏 175 度 (華氏 350 度)
    • 在烤盤上排放英式鬆餅,每一半鬆餅均放置相等份量的焗豆
    • 豆子與洋蔥、蕃茄、芝士和培根分層堆疊
    • 在預熱焗爐中焗 20 分鐘
    • 調至烤箱,繼續烹飪 1 到 2 分鐘,直至培根變脆
    • 在烤制過程中要不斷監視,以確保培根不燒焦
    • 立即享用
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