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烤雞肉和米燉捲餅 卡路里 食譜
烤雞肉和米燉捲餅

烤雞肉和米燉捲餅

墨西哥式
主菜
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水果
烤雞肉和米燉捲餅 卡路里 食譜

我想你一定會喜歡這種美味且輕盈的餐廳經典品!一旦嚐過,我相信你也會將其列入我們的餐飲清單之中!

提示:我已與Knorr®合作,就Fiesta Sides™表達我的看法。一如既往,所有觀點均為我個人意見。

10
分鐘
30
分鐘
4
667.2
卡路里

小貼士

    烤雞肉和米燉捲餅 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 34.1 g

    膳食纖維 7.8 g

    碳水化合物 50.7 g

    2.7 g

    脂肪 27.9 g

    飽和脂肪 12.2 g

    材料

    1
    菜籽油 1 湯匙
    2
    莎莎醬 0.67
    3
    墨西哥餅 10
    4
    烤成縷縷脆的雞肉 5.5
    5
    Knorr®FiestaSides™西班牙米飯 5.6 盎司
    6
    幹牛至 1 茶匙
    7
    切碎乳酪,酸奶油,番茄粒,香菜,青蔥,切碎萵苣,青檸楔
    8
    切碎的科爾比傑克乳酪 2.75
    9
    孜然粉 5.5 茶匙
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    煮法

    • 預熱烤箱至425度華氏(220度攝氏)
    • 在烤盤上鋪上牛油紙
    • 在一個大碗中將已煮熟的撕成絲的雞肉與莎莎醬、孜然和牛至混合
    • 按包裝指示準備Knorr® Fiesta Sides™ - 墨西哥飯
    • 撤離熱源
    • 將米飯和撕碎的芝士倒入雞肉混合物中攪拌
    • 將混合物分成麵粉玉米餅,包裹並將縫線放在鋪了牛油紙的烤盤上
    • 刷上油
    • 在預熱好的烤箱中烘烤約20分鐘,直到金黃色和酥脆
    • 如果需要,可配以您喜愛的配料享用
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