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香蕉摩卡蛋白奶昔 卡路里 食譜
香蕉摩卡蛋白奶昔

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香蕉摩卡蛋白奶昔 卡路里 食譜

一種美味而順滑的咖啡和香蕉混合,帶有微妙的巧克力味!這是我現在喝早晨咖啡的新寵愛。你會覺得在喝奶昔!

注意事項:如有需要,可用其他類型的牛奶代替杏仁奶。

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卡路里

小貼士

    香蕉摩卡蛋白奶昔 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 40.1 g

    膳食纖維 4.2 g

    碳水化合物 41.3 g

    23.8 g

    脂肪 3.2 g

    飽和脂肪 1.5 g

    材料

    1
    勺香草蛋白粉 1
    2
    切碎的冷凍香蕉 1
    3
    無糖香草杏仁奶 0.5
    4
    甜菊糖,或按口味添加(可選) 1
    5
    無糖可可粉 0.5 茶匙
    6
    冰鮮煮咖啡 0.5
    7
    新鮮菠菜(可選) 0.5
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    煮法

    • 將香蕉放入攪拌機中
    • 加入咖啡、杏仁牛奶、菠菜、蛋白質粉、可可粉和甜菊素甜味劑;攪拌至順滑
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