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中國五香空氣炸鍋南瓜條 卡路里 食譜
中國五香空氣炸鍋南瓜條

中國五香空氣炸鍋南瓜條

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中國五香空氣炸鍋南瓜條 卡路里 食譜

這些薯條加入中國五香粉,甜辣可口,是低碳水化合物和纖維豐富的法式薯條替代品。通過空氣炸鍋製作,不僅不會弄亂廚房,還可以趁其他菜餚製作的時候一同烹飪。

15
分鐘
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6
150.1
卡路里

小貼士

    中國五香空氣炸鍋南瓜條 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 2.5 g

    膳食纖維 4.8 g

    碳水化合物 28.5 g

    5 g

    脂肪 4.9 g

    飽和脂肪 0.7 g

    材料

    1
    蒜末 1 湯匙
    2
    海鹽 2 茶匙
    3
    橄欖油 2 湯匙
    4
    黑胡椒 2 茶匙
    5
    大南瓜,去皮切成“薯條” 1
    6
    中國五香粉 1 湯匙
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    煮法

    • 烤箱預熱至攝氏200度(華氏400度)
    • 在一個大碗裡放置切好的南瓜
    • 加入油、五香粉、大蒜、鹽和黑胡椒,攪拌均勻
    • 將胡桃南瓜薯條放入預熱的烤箱中,每隔5分鐘搖一次,直到變脆,約15至20分鐘
    • 取出薯條,再灑上一些海鹽調味即可
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