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蝴蝶 卡路里 食譜
蝴蝶

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蔬菜
蝴蝶 卡路里 食譜

我自己編了這道菜因為我需要快速烹飪的美食,而且價格實惠。所有喫過這道菜的人都非常愛它。你可以趁熱喫,這是我最喜歡的。放在冰箱裡變成意粉沙律。

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288.4
卡路里

小貼士

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    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 10.5 g

    膳食纖維 3 g

    碳水化合物 46.5 g

    3 g

    脂肪 6.5 g

    飽和脂肪 2.7 g

    材料

    1
    意式沙拉醬 0.25
    2
    大新番茄,切碎 1
    3
    16 盎司幹法費列面蝴蝶面
    4
    箇中黃瓜,去皮,切碎 1
    5
    盎司羊奶芝士,碎成小 4
    6
    幹牛至 1 茶匙
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    煮法

    • 把一大鍋輕鹽水煮沸,放入蝴蝶麵,在鍋裡煮8至10分鐘,直至剛熟,然後瀝乾
    • 在碗裡,把煮好的麵條拌上番茄、黃瓜、菲達起司、義大利沙拉醬和牛至葉
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