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韓式辣火雞:香辣濃郁的下酒之選 卡路里 食譜
韓式辣火雞:香辣濃郁的下酒之選

韓式辣火雞:香辣濃郁的下酒之選

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韓式辣火雞:香辣濃郁的下酒之選 卡路里 食譜

這道韓式辣火雞以濃郁辣醬打造火熱風味,搭配啤酒或米酒享用更是絕配!想增添奢華口感?撒上融化芝士,讓風味更豐富。不論是下酒菜還是派對美食,這款火雞都能讓人回味無窮。簡單製作卻香辣過癮,是韓式料理的經典之作。快來試試這道韓式辣火雞,點燃您的味蕾吧!

55
分鐘
8
分鐘
2
477
卡路里

小貼士

  • 火雞肉低脂高蛋白

    適合健康飲食

  • 辣醬提升代謝率

    有助減脂

  • 芝士含鈣質

    增強骨骼健康

  • 搭配米酒微量酒精

    增添風味無負擔

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營養

蛋白
碳水
脂肪

蛋白質 27.3 g

膳食纖維 6.4 g

碳水化合物 50.2 g

35.7 g

脂肪 19.2 g

飽和脂肪 3 g

材料

1
再加入切碎的洋蔥和2去梗的青辣椒。 0.25
2
的黑胡椒粉 適量
3
醬油 2 湯匙
4
加入醬油和米酒,慢慢攪拌均勻。 2 湯匙
5
麻油 1 湯匙
6
加入紅辣椒片和2醬油,攪拌均勻。 3 湯匙
7
橄欖油或更多 1 湯匙
8
蜂蜜 1 湯匙
9
紅辣椒片 3 湯匙
10
蔥,切成薄片 1
11
大蒜 3
12
加入條切成薄片的蔥和熟芝麻或更多即可上桌。 1 茶匙
13
洋蔥 0.25
14
片去皮去骨的雞胸肉,切成小。 2
15
加入蜂蜜 1 湯匙
16
熟芝麻或更多 1 茶匙
17
亞洲梨切碎 0.5
18
醬油 2 湯匙
19
加入的黑胡椒粉,並加入杯切碎的亞洲梨。 0.5 適量
20
白糖和麻油,繼續攪拌均勻。 1 湯匙
21
加入片大蒜和1辣黃芥末,攪拌均勻。 3 茶匙
22
蜂蜜 1 湯匙
23
米酒 2 湯匙
24
加入橄欖油(或更多),繼續攪拌均勻。 1 湯匙
25
辣黃芥末 1 茶匙
26
加入蜂蜜和白糖,繼續攪拌均勻。 1 湯匙
27
白糖 1 湯匙
28
青辣椒,去梗 2
29
白糖 1 湯匙
30
去皮去骨的雞胸肉,切成小
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煮法

  • "將雞肉、2湯匙醬油、料酒、1湯匙蜜糖、1湯匙糖和黑胡椒放入大碗中拌勻
  • 在冰箱中醃製30分鐘
  • 在攪拌機中混合亞洲梨、洋蔥、墨西哥辣椒、紅辣椒粉、2湯匙醬油、1湯匙蜜糖、1湯匙糖、芝麻油、大蒜和芥末,打成光滑的醬汁
  • 在大煎鍋中燒熱橄欖油,中火加入雞肉,煮至變色,約5分鐘
  • 加大火,倒入醬汁,煮至風味結合,約3至4分鐘
  • 用綠洋蔥和芝麻籽裝飾
  • "
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