營營食食
韓式辣火雞 卡路里 食譜
韓式辣火雞

韓式辣火雞

亞式
中式
韓式
主菜
水果
韓式辣火雞 卡路里 食譜

當這道菜與清爽的啤酒或米酒一起享用時味道最好。此外,如果您不介意額外的卡路里,可以在頂部添加一些融化的莫扎里拉芝士!

Cook's Notes:

如有需要,可用蜜糖代替玉米糖漿。

如喜歡,可用日本清酒代替韓國米酒。

55
分鐘
8
分鐘
2
477
卡路里

小貼士

    韓式辣火雞 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 27.3 g

    膳食纖維 6.4 g

    碳水化合物 50.2 g

    35.7 g

    脂肪 19.2 g

    飽和脂肪 3 g

    材料

    1
    再加入切碎的洋蔥和2去梗的青辣椒。 0.25
    2
    的黑胡椒粉 適量
    3
    醬油 2 湯匙
    4
    加入醬油和米酒,慢慢攪拌均勻。 2 湯匙
    5
    麻油 1 湯匙
    6
    加入紅辣椒片和2醬油,攪拌均勻。 3 湯匙
    7
    橄欖油或更多 1 湯匙
    8
    蜂蜜 1 湯匙
    9
    紅辣椒片 3 湯匙
    10
    蔥,切成薄片 1
    11
    大蒜 3
    12
    加入條切成薄片的蔥和熟芝麻或更多即可上桌。 1 茶匙
    13
    洋蔥 0.25
    14
    片去皮去骨的雞胸肉,切成小。 2
    15
    加入蜂蜜 1 湯匙
    16
    熟芝麻或更多 1 茶匙
    17
    亞洲梨切碎 0.5
    18
    醬油 2 湯匙
    19
    加入的黑胡椒粉,並加入杯切碎的亞洲梨。 0.5 適量
    20
    白糖和麻油,繼續攪拌均勻。 1 湯匙
    21
    加入片大蒜和1辣黃芥末,攪拌均勻。 3 茶匙
    22
    蜂蜜 1 湯匙
    23
    米酒 2 湯匙
    24
    加入橄欖油(或更多),繼續攪拌均勻。 1 湯匙
    25
    辣黃芥末 1 茶匙
    26
    加入蜂蜜和白糖,繼續攪拌均勻。 1 湯匙
    27
    白糖 1 湯匙
    28
    青辣椒,去梗 2
    29
    白糖 1 湯匙
    30
    去皮去骨的雞胸肉,切成小
    韓式辣火雞 卡路里 食譜

    煮法

    • "將雞肉、2湯匙醬油、料酒、1湯匙蜜糖、1湯匙糖和黑胡椒放入大碗中拌勻
    • 在冰箱中醃製30分鐘
    • 在攪拌機中混合亞洲梨、洋蔥、墨西哥辣椒、紅辣椒粉、2湯匙醬油、1湯匙蜜糖、1湯匙糖、芝麻油、大蒜和芥末,打成光滑的醬汁
    • 在大煎鍋中燒熱橄欖油,中火加入雞肉,煮至變色,約5分鐘
    • 加大火,倒入醬汁,煮至風味結合,約3至4分鐘
    • 用綠洋蔥和芝麻籽裝飾
    • "
    韓式辣火雞 卡路里 食譜

    其他食譜

    韓式辣火雞 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。