營營食食
卡維奧和黑胡椒在香港的風格和豆子和東西 卡路里 食譜
卡維奧和黑胡椒在香港的風格和豆子和東西

卡維奧和黑胡椒在香港的風格和豆子和東西

西式
意式
主菜
蔬菜
卡維奧和黑胡椒在香港的風格和豆子和東西 卡路里 食譜

我是有一點意大利血統,但我不會講太多意大利語。沒關係,因爲這道菜譜已經代表了我。這個菜譜是在我收拾櫃子時想到的,部分靈感來源於今年早些時候嘗試的芝士和胡椒食譜。它味道很棒,我相信你也會這麼想!搭配您最喜歡的意大利主菜,享受美食吧!

10
分鐘
20
分鐘
4
250.6
卡路里

小貼士

    卡維奧和黑胡椒在香港的風格和豆子和東西 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 13.4 g

    膳食纖維 7.8 g

    碳水化合物 25.3 g

    2.7 g

    脂肪 10.5 g

    飽和脂肪 6.3 g

    材料

    1
    白腰豆,不排出水分 15 盎司
    2
    牛油 2 湯匙
    3
    蔬菜豌豆,部分排出水分 15 盎司
    4
    磨碎的帕爾馬乾酪 0.75
    5
    新鮮研磨的黑胡椒,或根據口味添加 2 茶匙
    卡維奧和黑胡椒在香港的風格和豆子和東西 卡路里 食譜

    煮法

    • 將甜豆和白芸豆倒入鍋中;在中高火上煮熱並攪拌,直到1/3的液體蒸發,約需10分鐘
    • 將黃油攪拌入豌豆混合物中,直到融化,約需2至3分鐘
    • 將火降至中火
    • 將帕瑪森芝士和黑胡椒攪拌入豌豆混合物中
    • 煮制,偶爾攪拌,直到變濃和變稠,約需5至10分鐘
    卡維奧和黑胡椒在香港的風格和豆子和東西 卡路里 食譜

    其他食譜

    卡維奧和黑胡椒在香港的風格和豆子和東西 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。