營營食食
芝士菠菜煲 卡路里 食譜
芝士菠菜煲

芝士菠菜煲

美式
主菜
醬汁
蔬菜
芝士菠菜煲 卡路里 食譜

一道菠菜食譜,讓你可以自豪地招待其他人。

10
分鐘
25
分鐘
9
159.6
卡路里

小貼士

    芝士菠菜煲 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 5.3 g

    膳食纖維 2 g

    碳水化合物 6.6 g

    0.5 g

    脂肪 13.3 g

    飽和脂肪 8.1 g

    材料

    1
    乾洋蔥湯粉 1 盎司
    2
    切碎的切達奶酪 0.5
    3
    速凍菠菜,煮熟 10 盎司
    4
    酸奶油 2
    芝士菠菜煲 卡路里 食譜

    煮法

    • 把烤箱預熱至攝氏 175 度 (華氏 350 度)
    • 在一個 2 誇脫的烤盤上塗油
    • 瀝乾菠菜
    • 在一個中型攪拌碗中混合菠菜、湯料和酸奶油
    • 勺入塗油的烤盤中,加上芝士
    • 放入預熱的烤箱中,烤約 25 分鐘或直到熱透即可
    芝士菠菜煲 卡路里 食譜

    其他食譜

    芝士菠菜煲 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。