營營食食
清新櫻桃雞生菜卷

清新櫻桃雞生菜卷

清爽又美味的櫻桃雞生菜卷,讓你一咬就愛上!新鮮生菜葉包裹著香甜照燒雞肉,口感脆嫩多汁,帶來滿滿夏日風情。這道輕食不僅適合健身人士,也能作為派對小點驚艷賓客。簡單快速的製作過程,讓你在忙碌日子也能享受健康美食。想讓味道更豐富?試試加入少許堅果或水果丁,提升層次感。快來試試這道清新料理,讓味蕾大開吧!

15
分鐘
10
分鐘
6
人
297.1
卡路里

小貼士

  • 雞肉是低脂高蛋白質來源

    適合減脂增肌2

營養

蛋白
碳水
脂肪

蛋白質 24.4 g

膳食纖維 4.1 g

碳水化合物 22.8 g

糖 17.2 g

脂肪 12.7 g

飽和脂肪 1.7 g

材料

1
烤過和切片的杏仁 0.33 杯
2
片生菜" 12 葉
3
米醋 2 湯匙
4
黑甜櫻桃,去核切 1.5 磅
5
"菜籽油,分開 2 湯匙
6
照燒醬 2 湯匙
7
切碎的紅蘿蔔 1.5 杯
8
蜂蜜 1 湯匙
9
蔥花 0.5 杯
10
磅去皮去骨雞胸肉,切成小 1.25 塊
11
新鮮薑末 1 湯匙

煮法

  • 在大煎鍋中用中高火燒熱1湯匙油
  • 將雞肉和姜在熱油中煮至雞肉煮熟,約7至10分鐘
  • 放在一旁
  • 在碗中攪拌醋,照燒醬,剩下的1湯匙油和蜂蜜
  • 添加雞肉混合物,櫻桃,胡蘿蔔,青蔥和杏仁;拌勻
  • 將1/12的雞肉/櫻桃混合物勺到每片生菜葉的中心;捲起葉子,放上香港式餐桌享用

其他食譜

營營食食
營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
© 2026 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。