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辣椒狂熱 卡路里 食譜
辣椒狂熱

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辣椒狂熱 卡路里 食譜

它悄悄地潛入了一些人的內心,並在一些人的第一次接觸中就讓他們深陷其中。這款經過精心調味的辣椒能夠全面地溫暖您的身心。

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卡路里

小貼士

    辣椒狂熱 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 15 g

    膳食纖維 2.1 g

    碳水化合物 11.9 g

    4.9 g

    脂肪 19.6 g

    飽和脂肪 4.5 g

    材料

    1
    “菜籽油 0.5
    2
    鮮榨青檸汁 1 湯匙
    3
    牛肉 1
    4
    深色啤酒 16 盎司
    5
    辣椒粉 1 湯匙
    6
    黑胡椒 1 湯匙
    7
    青椒,切碎 1
    8
    洋蔥,切碎 2
    9
    切片西紅柿 16 盎司
    10
    大蒜,切片 6
    11
    海鹽 1 湯匙
    12
    綠辣椒,切碎 3
    13
    辣椒粉 2 湯匙
    14
    豬肉 1
    15
    液量番茄汁” 20 盎司
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    煮法

    • 在大的煲子裡,用中火加熱油
    • 把牛肉和豬肉碎加入鍋裡
    • 經常攪拌煮,直到肉不再是粉紅色
    • 排除油脂,留下薄薄一層
    • 在剩餘的油中加入洋蔥、大蒜、青椒和小辣椒,煮至洋蔥變軟,約5分鐘
    • 加入青檸汁、辣椒粉、辣椒粉、黑胡椒、鹽和1瓶半的黑啤酒
    • 慢慢加入最後半瓶啤酒,同時攪拌
    • 加入蕃茄和番茄汁,開小火
    • 煨煮1小時
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