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冰鎮西班牙醬湯 卡路里 食譜
冰鎮西班牙醬湯

冰鎮西班牙醬湯

地中海式
前菜
蔬菜
冰鎮西班牙醬湯 卡路里 食譜

一份冷湯!佐以酸忌廉和麵包丁。

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分鐘
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6
145.7
卡路里

小貼士

    冰鎮西班牙醬湯 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 1.5 g

    膳食纖維 1.6 g

    碳水化合物 11.5 g

    7.3 g

    脂肪 11.3 g

    飽和脂肪 1.8 g

    材料

    1
    湯匙切碎的新鮮羅勒 2
    2
    番茄汁" 1
    3
    西班牙洋蔥,切碎 0.5
    4
    切碎的番茄 14 盎司
    5
    意大利式沙拉醬汁(例如Wishbone®) 1
    6
    青椒,切碎 0.5
    7
    "青瓜,去皮切丁 1
    冰鎮西班牙醬湯 卡路里 食譜

    煮法

    • 在一個大碗中混合青瓜、青椒和洋蔥,加入意大利沙律醬和羅勒拌勻
    • 加入番茄和番茄汁,拌勻
    • 冷藏至少三十分鐘後食用
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