營營食食
中式雞肉炒飯 卡路里 食譜
中式雞肉炒飯

中式雞肉炒飯

亞式
中式
主菜
蔬菜
中式雞肉炒飯 卡路里 食譜

雞肉炒飯,就像餐廳裡供應的一樣!這是一道炒飯,用雞肉、米飯、醬油和蔬菜(豌豆、胡蘿蔔、芹菜和彩椒)炒製而成。這是我妹妹某天隨便弄出來的東西。非常好喫!

25
分鐘
15
分鐘
7
424.9
卡路里

小貼士

    中式雞肉炒飯 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 34.7 g

    膳食纖維 3.1 g

    碳水化合物 47.5 g

    3.5 g

    脂肪 9.5 g

    飽和脂肪 2.5 g

    材料

    1
    大紅甜椒,切成小塊 1
    2
    煮熟的白米飯 6
    3
    新鮮的豌豆苗,對半切開 0.75
    4
    洋蔥 1
    5
    醬油 2 湯匙
    6
    大胡蘿蔔,切成小塊 2
    7
    醬油" 0.33
    8
    雞蛋 2
    9
    "芝麻油 0.5 湯匙
    10
    大青椒,切成小塊 0.5
    11
    磅熟的,切成小的雞肉 1.5
    12
    芹菜,切碎 2
    中式雞肉炒飯 卡路里 食譜

    煮法

    • 熱油於大型煎鍋中,中火加入洋蔥翻炒至軟爛,再加入雞肉和2湯匙豉油炒5至6分鐘
    • 加入紅蘿蔔、芹菜、紅椒、豌豆和青椒炒5分鐘,然後加入飯拌勻
    • 最後加入炒蛋和1/3杯豉油,熱熱便可享用
    中式雞肉炒飯 卡路里 食譜

    其他食譜

    中式雞肉炒飯 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。