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中式雞肉沙律 卡路里 食譜
中式雞肉沙律

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中式雞肉沙律 卡路里 食譜

最棒的雞肉沙律,特別是如果你的家族對於通常的醬油口味沒有狂熱。

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517.4
卡路里

小貼士

    中式雞肉沙律 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 23.9 g

    膳食纖維 6.4 g

    碳水化合物 38.8 g

    13.9 g

    脂肪 31.6 g

    飽和脂肪 5.2 g

    材料

    1
    花生油 0.5
    2
    中式麵條,短暫加熱至酥脆 6 盎司
    3
    芝麻,烤過 2 湯匙
    4
    調味米醋 6 湯匙
    5
    核桃,切碎 0.5
    6
    芹菜,切成薄片 4
    7
    白糖 4 湯匙
    8
    無骨雞胸肉,煮熟切丁 15.5
    9
    生菜頭,撕成小塊 1
    10
    棵蔥,切 4
    11
    1 茶匙
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    煮法

    • 在一個大的沙拉碗裏混合雞肉、萵苣、青蔥、芹菜、堅果、種子和麪條
    • 把所有的東西攪拌在一起
    • 放在一旁
    • 製作醬汁:在一個小碗裏放入醋
    • 在加入油之前,在醋中溶解糖和鹽
    • 搖晃/攪打均勻
    • 把醬汁加到沙拉中,拌勻
    • 享用!
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