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中國酸辣雞沙拉 卡路里 食譜
中國酸辣雞沙拉

中國酸辣雞沙拉

中式
亞式
中國酸辣雞沙拉 卡路里 食譜

中式雞肉沙律,配以甜味Stevia In The Raw調味汁。

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364.5
卡路里

小貼士

    中國酸辣雞沙拉 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 33.2 g

    膳食纖維 3.5 g

    碳水化合物 14.9 g

    9.2 g

    脂肪 19.5 g

    飽和脂肪 3.3 g

    材料

    1
    切碎的青蔥,綠色和白色部分 0.5
    2
    辣椒片 1
    3
    海鮮醬 0.5 茶匙
    4
    切片杏仁,烤過 0.33
    5
    芝麻,作裝飾 4 茶匙
    6
    娃娃菜,3/4英寸條狀 6
    7
    SteviaInTheRaw®BakersBag 1 湯匙
    8
    降鈉醬油 2 茶匙
    9
    罐柑桔片,瀝乾 11 盎司
    10
    烤雞胸肉,切小塊 3
    11
    黑胡椒 0.13 茶匙
    12
    1 茶匙
    13
    米醋 2 湯匙
    14
    烤芝麻油 1 茶匙
    15
    菜籽油 4 茶匙
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    煮法

    • 在一個小碗中攪拌醋、甜菊糖、醬油、海鮮醬、鹽、胡椒和辣椒片,直到鹽完全溶解
    • 攪拌菜籽和芝麻油
    • 將醬汁放在一旁
    • 在一個盛菜碟上,排列小白菜
    • 將雞肉,然後是橙子片排在小白菜上
    • 將醬汁倒在沙拉上
    • 如果需要,撒上蔥、杏仁和芝麻籽
    • 在上菜前,將所有食材拌勻即可
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