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中式冷麵沙律 卡路里 食譜
中式冷麵沙律

中式冷麵沙律

亞式
中式
主菜
中式冷麵沙律 卡路里 食譜

一份配有辣花生醬的美味冷意粉。

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分鐘
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4
274.5
卡路里

小貼士

    中式冷麵沙律 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 10.8 g

    膳食纖維 3.9 g

    碳水化合物 47.5 g

    4.5 g

    脂肪 5.6 g

    飽和脂肪 0.9 g

    材料

    1
    天然花生醬 2 湯匙
    2
    辣椒片 2 茶匙
    3
    大蒜,切碎 3
    4
    切碎的紅辣椒 1
    5
    切碎的綠色洋蔥 2
    6
    幹扁面 8 盎司
    7
    蔬菜湯 0.5
    8
    切碎的新鮮香菜。 0.5
    9
    醬油 2 湯匙
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    煮法

    • 煮沙律通心粉直至爽口狀態,沖洗和瀝乾,備用
    • 在一個大碗中放入花生醬、高湯、豉油、蒜頭和搗碎的紅辣椒,混合均勻
    • 加入通心粉、切成薄片的紅辣椒、蔥和香菜,拌勻
    • 冷藏
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