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中式蛋餅 卡路里 食譜
中式蛋餅

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中式蛋餅 卡路里 食譜

這是臺灣的日常食譜。煙肉和蛋與玉米餅煎炸,配以辣椒醬。如果您是一個普通的嘔心食譜者,您可能不會喜歡。您可以使用煙肉或火腿。

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215.6
卡路里

小貼士

    中式蛋餅 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 12.7 g

    膳食纖維 2.9 g

    碳水化合物 20.5 g

    2.3 g

    脂肪 10.1 g

    飽和脂肪 3 g

    材料

    1
    甜玉米粒 0.25
    2
    打散的蛋 1
    3
    醇厚的莎莎醬 1 湯匙
    4
    玉米餅 6
    5
    煙肉 1
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    煮法

    • 用中火在平底鍋中煎煙肉片
    • 放在一旁
    • 將火調至中火
    • 將雞蛋倒入鍋中,灑上玉米
    • 煮不到10秒鐘
    • 將玉米餅覆蓋在整個雞蛋上
    • 等雞蛋變得結實並附著在玉米餅上後,翻轉,加入煙肉
    • 在煙肉上加入莎莎醬,捲起來
    • 從鍋中取出,切成小塊,趁熱食用
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