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中式茄子條 卡路里 食譜
中式茄子條

中式茄子條

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蔬菜
中式茄子條 卡路里 食譜

這是我在中國教英語時學到的一道很棒的配菜。它搭配海鮮,漢堡,燒烤肉類或幾乎任何東西都很好!

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357.3
卡路里

小貼士

    中式茄子條 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 9.6 g

    膳食纖維 7.2 g

    碳水化合物 58.8 g

    4.2 g

    脂肪 9.6 g

    飽和脂肪 1.7 g

    材料

    1
    中筋麵粉,1粟米粉,1點辣椒粉,鹽和胡椒粉調味,個雞蛋,打散,3湯匙植物油,個茄子,去皮切成薯條。 2
    中式茄子條 卡路里 食譜

    煮法

    • 在一個淺碗中,攪拌在一起麪粉,玉米麪,辣椒粉,鹽和黑胡椒
    • 將雞蛋放在另一個碗中
    • 在中火上加熱大型平底鍋中的油
    • 一次性將茄子片蘸入雞蛋液中,然後再蘸上面粉混合物,再蘸上雞蛋液,最後再蘸上面粉混合物
    • 在熱油中炸茄子片直到金黃
    • 在紙巾上瀝乾,立即食用
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