營營食食
中國爆竹 卡路里 食譜
中國爆竹

中國爆竹

中式
亞式
小吃
蔬菜
水果
中國爆竹 卡路里 食譜

這些開胃菜帶有火雞、鮮脆的蔬菜和辣椒醬的爆炸性口味。

35
分鐘
20
分鐘
14
120.1
卡路里

小貼士

    中國爆竹 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 4.8 g

    膳食纖維 0.8 g

    碳水化合物 15.2 g

    0.7 g

    脂肪 4.5 g

    飽和脂肪 1 g

    材料

    1
    玉米澱粉 1 茶匙
    2
    切碎的胡蘿蔔 0.5
    3
    火雞肉末 0.5
    4
    甜酸醬沾醬 0.75
    5
    切碎的捲心菜 1
    6
    菜油 4 茶匙
    7
    菜油 1 茶匙
    8
    白葡萄酒 1 湯匙
    9
    辣椒醬 1 湯匙
    10
    棵青蔥,切碎 2
    11
    酥皮糕餅皮,對切成三角形 14.5
    中國爆竹 卡路里 食譜

    煮法

    • 預熱烤箱至攝氏375度(華氏190度)
    • 塗上一層油在烤盤上
    • 在煎鍋里加熱1茶匙植物油,中火煮熟火雞直到不再粉紅色
    • 加入白菜、胡蘿蔔和青蔥一起煮,直到蔬菜都稍微變軟,大約5至7分鐘
    • 將辣椒醬混入蔬菜中
    • 在小碗中將生粉混合於白葡萄酒中,加入煎鍋中的混合物並繼續煮和攪拌直到鍋中的液體稍微變稠
    • 從火源中移開並放置待涼
    • 將一張菲羅麪餅平放在表面上,塗上少量植物油,再放上第二張餅
    • 在菲羅麪餅的短端放上約2湯匙火雞混合物,塑形成約4英寸的圓柱狀
    • 捲起菲羅麪餅和火雞混合物
    • 用手指輕輕擰兩端距離圓柱狀1英寸的部分,讓其形成爆竹形狀,放置在塗油的餅乾板上
    • 重複以上步驟,直到所有菲羅餅和混合物都用完
    • 輕輕地塗上植物油在爆竹麪糰上
    • 放入預熱烤箱中,烘烤直到菲羅麪餅變脆和呈金黃色,大約18至22分鐘
    • 搭配甜酸醬一起食用
    中國爆竹 卡路里 食譜

    其他食譜

    中國爆竹 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。