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中式五香雞 卡路里 食譜
中式五香雞

中式五香雞

亞式
中式
前菜
主菜
中式五香雞 卡路里 食譜

中式五香粉包括丁香、八角、大茴香、肉桂和姜,可在超市香料通道購買。這些雞胸肉撒上香料,醃製後烘烤。

2.1
小時
45
分鐘
2
436.1
卡路里

小貼士

    中式五香雞 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    脂肪

    蛋白質 65.3 g

    膳食纖維 0.1 g

    碳水化合物 4 g

    0.3 g

    脂肪 16.2 g

    飽和脂肪 3.4 g

    材料

    1
    的鹽和胡椒粉 適量
    2
    蒜粉 1 茶匙
    3
    橄欖油" 1 湯匙
    4
    中式五香粉 2 茶匙
    5
    "帶骨雞胸肉,連皮 2
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    煮法

    • 將雞胸洗淨並抹乾
    • 灑上五香粉、大蒜粉、鹽和胡椒
    • 緊裹在鋁箔紙中,放入冰箱中“醃製”至少2小時
    • 預熱烤箱至華氏350度(攝氏175度)
    • 將雞胸從包裹中取出,放入輕輕塗油的9x13寸烤盤中
    • 淋上橄欖油,在華氏350度(攝氏175度)下烤45分鐘,或煮熟並使汁液清晰
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