營營食食
中韓黃瓜泡菜 卡路里 食譜
中韓黃瓜泡菜

中韓黃瓜泡菜

亞式
中式
韓式
前菜
蔬菜
中韓黃瓜泡菜 卡路里 食譜

美味易做的韓式冰箱醃菜,帶有一點中國風味!非常適合搭配韓國燒烤菜餚。

編者按:

此食譜的營養數據包括完整鹽分量。實際攝入鹽分量將有所不同。

2.9
小時
5
分鐘
10
80.2
卡路里

小貼士

    中韓黃瓜泡菜 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 1.8 g

    膳食纖維 0.9 g

    碳水化合物 17.4 g

    13.6 g

    脂肪 1.3 g

    飽和脂肪 0.2 g

    材料

    1
    五青瓜,去皮切成x1寸的狀 0.5
    2
    一小洋蔥,切片
    3
    細砂糖 0.5
    4
    一辣椒油 湯匙
    5
    新鮮紅辣椒,切片 4 英寸
    6
    兩湯匙辣豆醬(豆醬)
    7
    白醋 0.5
    8
    一水
    9
    大蒜,切片和壓碎。 5
    10
    海鹽 0.5
    中韓黃瓜泡菜 卡路里 食譜

    煮法

    • 將黃瓜和海鹽混合放在碗中,靜置30分鐘讓黃瓜軟化
    • 瀝乾,用清水沖洗
    • 當黃瓜在鹽中靜置時,可以在鍋中攪拌糖、醋和水,煮沸
    • 減輕火力,並攪拌辣豆醬和辣椒油
    • 在耐熱密封容器中,將切碎的辣椒、洋蔥和大蒜與黃瓜混合在一起,將熱醋混合物倒在蔬菜上
    • 蓋上蓋子放冰箱2至3小時,使味道混合
    • 冷飲即可享用
    中韓黃瓜泡菜 卡路里 食譜

    其他食譜

    中韓黃瓜泡菜 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。