營營食食
中式雞麵 卡路里 食譜
中式雞麵

中式雞麵

亞式
中式
主菜
蔬菜
中式雞麵 卡路里 食譜

這是一餐快捷、簡單、健康的飯菜。加點沙拉和清淡的甜點,你一定會收到好評。我的家人每週至少要喫一次這道菜。

0
分鐘
0
分鐘
4
530.7
卡路里

小貼士

    中式雞麵 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 41.4 g

    膳食纖維 15.6 g

    碳水化合物 81.8 g

    7.3 g

    脂肪 7.3 g

    飽和脂肪 0.9 g

    材料

    1
    植物油 1 湯匙
    2
    照燒汁 0.25
    3
    乾的中國麵條 4
    4
    切絲胡蘿蔔 2
    5
    切片洋蔥 0.5
    6
    杯西蘭花花 2
    7
    去皮去骨雞胸肉 4
    8
    豆苗 2
    中式雞麵 卡路里 食譜

    煮法

    • 在一個大平底鍋中,用油煎雞肉,不斷攪拌,直到汁液變清
    • 加入洋蔥、西蘭花、胡蘿蔔和豌豆
    • 蓋上平底鍋,蒸2分鐘
    • 加入中式麪條和照燒醬
    • 將麪條攪拌進雞肉/蔬菜混合物中,確保它們被醬料包裹
    • 當面條變軟時,即可食用
    中式雞麵 卡路里 食譜

    其他食譜

    中式雞麵 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。