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中式麵沙拉 卡路里 食譜
中式麵沙拉

中式麵沙拉

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中式麵沙拉 卡路里 食譜

我最初幾次嚐試時並不喜歡這個,但現在我愛上了它!它有一種帶有酸味的口感,很適合搭配中國菜或三明治。剩下的食物比較柔軟,但第二天作為零食也很不錯。

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卡路里

小貼士

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    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 3 g

    膳食纖維 1.7 g

    碳水化合物 24.9 g

    10.9 g

    脂肪 12.3 g

    飽和脂肪 3.3 g

    材料

    1
    "米醋 0.25
    2
    杏仁片" 0.25
    3
    方便麪標配調料包 3 盎司
    4
    0.25
    5
    生菜顆,切碎 0.5
    6
    排桔子,瀝乾 10 盎司
    7
    植物油 0.25
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    煮法

    • 在可用於微波爐的碗中混合醋、糖和油
    • 高溫微波加熱,直到糖溶解,約1分鐘
    • 充分攪拌,放置至涼爽
    • 將拉麵麵條壓碎,倒入沙拉醬中
    • 在沙拉碗中,將羅勒萵蔓與柳橙、杏仁和沙拉醬一起拌勻
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