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中式麵沙拉 卡路里 食譜
中式麵沙拉

中式麵沙拉

中式
亞式
主菜
中式麵沙拉 卡路里 食譜

一道帶有脆脆羅麵的簡易高麗菜沙律。

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8
188.1
卡路里

小貼士

    中式麵沙拉 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 4.3 g

    膳食纖維 4.4 g

    碳水化合物 15.8 g

    4.8 g

    脂肪 13.1 g

    飽和脂肪 2.3 g

    材料

    1
    蔥,切薄片 4
    2
    植物油 0.25
    3
    中等大小的白菜,切絲 1
    4
    米酒醋 0.5
    5
    切碎的杏仁 0.5
    6
    包裝帶調味包的拉麵 3 盎司
    7
    新鮮香菜,切碎 0.5
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    煮法

    • 在大碗中,將包菜、青蔥和杏仁混合在一起
    • 將融鑄麵條碾碎,加入芫荽碗中
    • 翻攪均勻
    • 在小碗中,將油、醋和融鑄麵條調味包裡的內容物混合
    • 將調味料與包菜混合物拌勻
    • 食用
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