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中式蝦沙律 卡路里 食譜
中式蝦沙律

中式蝦沙律

中式
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水果
海鮮
中式蝦沙律 卡路里 食譜

我在婚宴上喫過這道菜,它非常好喫。甜美的荔枝很好地襯託了蘋果和蝦子。我也試過用馬鈴薯代替蘋果製作這道菜,它沒有那麼甜,或者可以兩者都加。非常適合輕盈的夏季晚餐,或作為驚喜的聚餐佳餚。

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212.1
卡路里

小貼士

    中式蝦沙律 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 16.3 g

    膳食纖維 1.9 g

    碳水化合物 19.3 g

    7.3 g

    脂肪 8.2 g

    飽和脂肪 1.3 g

    材料

    1
    切丁
    2
    去核
    3
    美乃滋" 0.25
    4
    富士蘋果削皮 3
    5
    荔枝果肉,連果汁一起瀝乾 11 盎司
    6
    熟蝦去殼去腸泥 1
    7
    檸檬汁 1 湯匙
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    煮法

    • 在一個大碗裡,將荔枝、蝦和蘋果結合在一起
    • 加入檸檬汁和1/4杯保留的荔枝汁
    • 放冰箱冷藏15分鐘
    • 從冰箱取出並瀝去液體
    • 將瀝乾的液體與美乃滋混合,拌入水果中
    • 再冷藏至少一個小時,冷食
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