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重慶雞 卡路里 食譜
重慶雞

重慶雞

中式
亞式
主菜
醬汁
重慶雞 卡路里 食譜

這道菜類似於宮保雞丁,特別是如果你加入可選的花生,你可以透過增加辣椒的數量來控制這道菜的辣度,我喜歡喫辣的,所以我會加入額外的辣椒。

15
分鐘
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2
913.5
卡路里

小貼士

    重慶雞 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 50.7 g

    膳食纖維 6.9 g

    碳水化合物 36.2 g

    11.3 g

    脂肪 64.4 g

    飽和脂肪 12.7 g

    材料

    1
    切成絲的新鮮生薑 2 茶匙
    2
    黑胡椒粉 0.25 茶匙
    3
    乾烤花生(可選) 0.5
    4
    0.25 茶匙
    5
    雞湯 0.5
    6
    磅去骨雞腿肉,切成小 1
    7
    乾辣椒 0.5
    8
    芝麻,或按個人口味添加。 1 茶匙
    9
    0.5 茶匙
    10
    豉油 1 湯匙
    11
    蒜,壓碎 2
    12
    青蔥,蔥白和蔥綠分開 2
    13
    芝麻 1 茶匙
    14
    黑醋 1 湯匙
    15
    油,分開 3 湯匙
    16
    粟粉 2 茶匙
    17
    烹飪紹興酒 1 湯匙
    18
    白糖 1 湯匙
    19
    新鮮研磨黑胡椒 1 茶匙
    20
    粟粉 1 茶匙
    21
    蒜辣醬 1 湯匙
    22
    豉油 1 湯匙
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    煮法

    • 混合烹調雪利酒、醬油、玉米澱粉、鹽和胡椒作爲醃料,加入雞肉塊,留置醃製
    • 將雞肉湯、辣椒醬、醬油、香醋、糖和玉米澱粉混合成醬汁
    • 攪拌均勻,加入芝麻,留置備用
    • 在鍋中加熱1湯匙油,中火加入辣椒,炒至變成深紅色,需要1至2分鐘
    • 從鍋中取出,放置備用
    • 在鍋中加入剩餘的2湯匙油,把雞肉煎至微微變色,需約5分鐘
    • 加入裂開的胡椒、姜、大蒜、鹽、蔥的白色部分和花生
    • 再煎1至2分鐘
    • 加入預留的辣椒和醬汁
    • 煮沸並攪拌,直到混合物變稠或達到所需濃度,需約5分鐘
    • 用額外的芝麻和蔥的綠色部分做裝飾
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