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玉米小菜 卡路里 食譜
玉米小菜

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小吃
玉米小菜 卡路里 食譜

這種易於製作的調味品是任何夏季野餐的色彩繽紛、美味的配料。

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卡路里

小貼士

    玉米小菜 卡路里 食譜

    營養

    碳水

    蛋白質 0.3 g

    膳食纖維 0.3 g

    碳水化合物 4.1 g

    1.6 g

    脂肪 0.1 g

    材料

    1
    幹芥末 0.25 茶匙
    2
    全粒玉米 2
    3
    洋蔥,切成薄片 0.5
    4
    蒸餾白醋 2 湯匙
    5
    切碎的青椒 0.25
    6
    白玉米糖漿 2 湯匙
    7
    0.5 茶匙
    8
    芹菜籽 0.25 茶匙
    9
    甜泡菜醬 6 湯匙
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    煮法

    • 在一個中等大小的平底鍋中,將玉米、青椒、洋蔥、甜泡菜醬、芹菜籽、鹽、幹芥末、醋和玉米糖漿混合在一起。煮沸,減少熱量並燉5分鐘。
    • 將混合物轉移到無菌罐中,冷藏至食用。
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