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蟹鉢酥 卡路里 食譜
蟹鉢酥

蟹鉢酥

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蟹鉢酥 卡路里 食譜

這些豐盈的油炸泡芙充滿了蟹肉和奶油芝士。沾上您喜愛的亞洲式調味醬,打開您的鬆緊帶!

編者按

我們基於烹煮後10%的保留值來確定油炸的營養價值。實際數量可能因烹煮時間和溫度、食材密度和所使用的特定油種而有所不同。

30
分鐘
15
分鐘
16
292
卡路里

小貼士

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    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 12.9 g

    膳食纖維 1 g

    碳水化合物 33.1 g

    脂肪 11.6 g

    飽和脂肪 4 g

    材料

    1
    小雲吞皮包裝 16 盎司
    2
    蒜鹽 2 茶匙
    3
    誇脫油用於炸食 1
    4
    奶油芝士,軟化 8 盎司
    5
    蒸熟蟹肉 1
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    煮法

    • 將油加熱到375華氏度(190攝氏度)的大型重型鍋中
    • 在中碗中混合煮熟的蟹肉,奶油芝士和大蒜鹽
    • 在每個雲吞皮內捲起少量蟹肉混合物並密封
    • 小批量地,小心地將雲吞放入熱油中炸2到3分鐘,直到金黃色
    • 在紙巾上瀝乾
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