營營食食
七椒辣椒 卡路里 食譜
七椒辣椒

七椒辣椒

美式
主菜
蔬菜
七椒辣椒 卡路里 食譜

我已經花了幾年的時間在這份辣椒食譜上,我覺得它差不多完成了。這份食譜有些複雜,但值得一試。加上芝士後,以碗盛載,或與粟米片一起用作沾醬。享受吧。

30
分鐘
60
分鐘
8
701.4
卡路里

小貼士

    七椒辣椒 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 59.8 g

    膳食纖維 11.1 g

    碳水化合物 55.1 g

    18.8 g

    脂肪 26.6 g

    飽和脂肪 9.8 g

    材料

    1
    孜然粉 1 茶匙
    2
    乾牛至 1 茶匙
    3
    紅辣椒片 1 茶匙
    4
    切碎的西拉諾辣椒 1 湯匙
    5
    切碎的哈巴nero辣椒 2 湯匙
    6
    大青椒,切丁 1
    7
    切碎的jalapeno辣椒 2 湯匙
    8
    罐青豆,瀝乾 15 盎司
    9
    切碎的新鮮紅辣椒 1 湯匙
    10
    罐碎番茄 14.5 盎司
    11
    辣椒,切碎 2
    12
    辣椒粉 3 湯匙
    13
    紅辣椒粉 1 茶匙
    14
    瓶烤肉醬 18 盎司
    15
    牛尖 2
    16
    碎牛肉 2
    17
    大洋蔥,切碎 1
    18
    切碎的pequin辣椒 1 湯匙
    七椒辣椒 卡路里 食譜

    煮法

    • 預熱戶外烤爐至高火,輕輕塗油格柵
    • 用燒烤醬刷牛肉頂部,每面烤5到8分鐘,或烤至所需熟度,頻繁地刷上醬汁
    • 放置備用
    • 在一個大鍋中,中火煮洋蔥和彩椒、哈巴nero辣椒、佩金尼辣椒、塞拉諾辣椒、卡宴辣椒、佩奎恩辣椒和墨西哥辣椒,直至洋蔥變透明
    • 拌入茴香、辣椒粉、牛至和辣椒粉,煮至香味散發
    • 加入碎牛肉煮至變色
    • 撇去肉汁
    • 拌入蕃茄醬、任何剩餘的燒烤醬和豆子
    • 把烤的牛肉條切成小塊,加入辣椒中
    • 繼續煮至變稠並混合風味,直到混合物完全加熱,如有需要可以加水稀釋
    七椒辣椒 卡路里 食譜

    其他食譜

    七椒辣椒 卡路里 食譜
    營營食食
    營營食食是一個由人工智能主導的食譜平台,致力提供形形色色,免費而有營養的優質食譜。所有食譜附有由人工智能提供的營養標籤,方便大眾制訂自己喜愛的餐單,適合任何喜歡烹飪煮食又愛健康的人。
    © 2025 營營食食 ─ 營養食譜 版權所有,不得轉載。