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香蕉雪糕 卡路里 食譜
香蕉雪糕

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香蕉雪糕 卡路里 食譜

當香蕉太熟時,不要扔掉它們。把它們剝皮,用保鮮紙包裹,然後冷凍它們。只需兩種成分,即可製作此家庭喜愛的點心。

烹飪提示:不需要加糖,但如果你喜歡甜味,加入1茶匙白糖,再混合30秒。

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卡路里

小貼士

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    營養

    碳水

    蛋白質 3.4 g

    膳食纖維 3.1 g

    碳水化合物 30 g

    17.5 g

    脂肪 0.4 g

    飽和脂肪 0.2 g

    材料

    1
    脫脂牛奶 0.5
    2
    兩去皮切成塊的香蕉,冷凍
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    煮法

    • 在攪拌器中混合冷凍香蕉和1/4杯脫脂牛奶;混合30秒
    • 再添加剩餘的1/4杯牛奶,高速混合至光滑,大約再混合30秒
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