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簡易燒烤雞和紅薯 卡路里 食譜
簡易燒烤雞和紅薯

簡易燒烤雞和紅薯

美式
主菜
蔬菜
簡易燒烤雞和紅薯 卡路里 食譜

這是一道快速簡單的全餐! 紅薯,蘑菇,甜洋蔥和烤肉醬與雞胸一起烘烤。

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分鐘
60
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4
675.6
卡路里

小貼士

    簡易燒烤雞和紅薯 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水

    蛋白質 35.3 g

    膳食纖維 9.2 g

    碳水化合物 123.5 g

    41.7 g

    脂肪 4.2 g

    飽和脂肪 1 g

    材料

    1
    去皮去骨雞胸肉 4
    2
    切片新鮮蘑菇 1
    3
    切片1/2英寸厚的紅薯 8
    4
    烤肉醬 18 盎司
    5
    切片的維達利亞洋蔥 1
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    煮法

    • 將烤箱預熱至攝氏 175 度(華氏 350 度)
    • 將雞胸肉、洋蔥、蘑菇和馬鈴薯放在輕輕塗油的 9x13 寸烤盤中,並加入醬汁
    • 蓋上烤盤,放入烤箱烤一小時
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