中國芥蘭與大多數中國菜搭配都很好。
烹飪提示:
購買芥蘭時,選擇直徑較小,最好不要超過3/4寸的莖。將任何直徑超過此尺寸的莖沿長劈成兩半,確保兩側都有葉子。
如果你想將其炒菜,則可以使用切碎的大蒜和新鮮薑片。
蛋白質 5.4 g
膳食纖維 5.4 g
碳水化合物 21.6 g
糖 2.2 g
脂肪 2.5 g
飽和脂肪 0.2 g
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