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簡易中式雞肉沙律 卡路里 食譜
簡易中式雞肉沙律

簡易中式雞肉沙律

中式
亞式
水果
簡易中式雞肉沙律 卡路里 食譜

這道沙拉總是大受歡迎。可以在食用前冷藏2至3小時。

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卡路里

小貼士

    簡易中式雞肉沙律 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 14.7 g

    膳食纖維 3.2 g

    碳水化合物 12.5 g

    7 g

    脂肪 28.5 g

    飽和脂肪 4.7 g

    材料

    1
    顆中型菜,切碎 0.5
    2
    只烤全雞,去骨並切碎 1
    3
    杏仁片 3 湯匙
    4
    蘋果醋 3 湯匙
    5
    黑胡椒 1 茶匙
    6
    1 茶匙
    7
    白糖 2 湯匙
    8
    青蔥,切片 4
    9
    芝麻 3 湯匙
    10
    包3的拉麵(例如日清牌頂級拉麵) 1 盎司
    11
    橄欖油 0.5
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    煮法

    • 把雞肉、高麗菜、洋蔥、拉麵、芝麻籽和杏仁放在大碗裡拌勻
    • 在小碗裡攪拌橄欖油、醋、糖、鹽和胡椒粉,淋在沙律上拌勻
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