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羅勒菜式羊奶芝士沙律 卡路里 食譜
羅勒菜式羊奶芝士沙律

羅勒菜式羊奶芝士沙律

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羅勒菜式羊奶芝士沙律 卡路里 食譜

這個沙拉食譜非常適合在季節裡的時候用!它製作快速,您可以隨意添加或刪除食材。

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6
278.3
卡路里

小貼士

    羅勒菜式羊奶芝士沙律 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 8.1 g

    膳食纖維 5.2 g

    碳水化合物 13.5 g

    3.7 g

    脂肪 23 g

    飽和脂肪 6.2 g

    材料

    1
    品脫櫻桃番茄,切 1.5
    2
    包裝與羅勒和曬乾的番茄碎菲達奶酪 6 盎司
    3
    特級初榨橄欖油,或依口味酌情添加 1 湯匙
    4
    香醋,或依口味酌情添加 1 湯匙
    5
    核桃碎 0.5
    6
    無核卡拉瑪塔橄欖,切碎 0.5
    7
    大蒜鹽 適量
    8
    紅燈籠椒,去籽切丁 1
    9
    鱷梨,去皮切丁 1
    10
    把新鮮羅勒,切片 1
    11
    把青蔥,切 1
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    煮法

    • 將核桃放入小平底鍋中,以中火翻炒,直至呈金黃色
    • 將核桃、蕃茄、羅勒、青蔥、酪梨、費塔芝士、太陽乾番茄、卡拉瑪塔橄欖和紅甜椒輕輕攪拌在一起
    • 用大蒜鹽調味,淋上香醋和特級初榨橄欖油
    • 靜置約15分鐘,食用前再次攪拌
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