Name: 迅速易做的Falafel沙律
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: 地中海式
Ingredients: 幹烤肉餅混合物 3盎司; 低脂牧場沙拉醬 1.5杯; 萵苣生菜頭，撕成碎片 1個; 大蒜粉（可選） 0.5茶匙; 大青椒，切碎 1個; 箇中等番茄，切碎 2null; 小洋蔥，切碎 1個; 橄欖油炸 0.5杯; 孜然粉（可選） 0.5茶匙; 大胡蘿蔔，切碎 2個; 箇中等黃瓜，切碎 1null; 棵芹菜，切碎 1null

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清爽的夏季美食，融入中東風味。新鮮時令或地區蔬菜可以替代。想要更道地的味道，可加倍蒜頭或孜然。沙拉波堤可先煮好放進冰箱儲存。

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