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燒烤節瓜片 卡路里 食譜
燒烤節瓜片

燒烤節瓜片

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燒烤節瓜片 卡路里 食譜

可以用來替代薯條的烤節瓜。

40
分鐘
20
分鐘
2
106.9
卡路里

小貼士

    燒烤節瓜片 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 3 g

    膳食纖維 2.5 g

    碳水化合物 10.1 g

    4.5 g

    脂肪 7.2 g

    飽和脂肪 1 g

    材料

    1
    西葫蘆,切成薄片,長度方向切開,寬度為1/4英寸。 2
    2
    橄欖油 1 湯匙
    3
    大蒜粉 1.5 茶匙
    4
    洋蔥粉 1.5 茶匙
    5
    調味鹽 1.5 茶匙
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    煮法

    • 將橄欖油、洋蔥粉、調味鹽和蒜粉攪拌在碗裡,加入小黃瓜,醃製約30分鐘
    • 預熱燒烤架至中火,輕輕刷油
    • 在預熱的燒烤架上烤小黃瓜片約10分鐘
    • 翻轉並烤至邊緣酥脆,烤紋出現,再約10分鐘即可
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