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中式香蒸紅魚 - 花園風味 卡路里 食譜
中式香蒸紅魚 - 花園風味

中式香蒸紅魚 - 花園風味

中式
亞式
蔬菜
中式香蒸紅魚 - 花園風味 卡路里 食譜

品嚐花園中的中式香蒸紅魚,這款食譜簡單又快速,絕對能滿足您對美味的渴望。紅魚在蒸籠中躺平,搭配姜片、香菇、蕃茄和紅辣椒,淋上醬油和芝麻油,再撒上些許鹽和胡椒,經過短短的15分鐘蒸製,就能夠享受到魚肉的鮮嫩和各種風味的完美融合。這道中式香蒸紅魚絕對是您快速烹飪時的最佳選擇,一道令人垂涎的美饌,讓您在花園中感受輕盈健康的味蕾之旅。

20
分鐘
15
分鐘
2
299.9
卡路里

小貼士

    中式香蒸紅魚 - 花園風味 卡路里 食譜

    營養

    蛋白

    蛋白質 48.3 g

    膳食纖維 1.4 g

    碳水化合物 5.9 g

    2.6 g

    脂肪 8.1 g

    飽和脂肪 1.4 g

    材料

    1
    一刨碎的新鮮薑 湯匙
    2
    兩香菇,切成薄片
    3
    0.5 茶匙
    4
    兩芝麻油 茶匙
    5
    一番茄,切成四份
    6
    裙帶菜一
    7
    黑胡椒 0.5 茶匙
    8
    兩支香菜,切碎
    9
    一醬油 湯匙
    10
    辣椒,去籽切碎 0.5
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    煮法

    • 將水煮沸,放入足夠大的蒸籠,確保紅魚能夠完全躺平。
    • 在紅魚上均勻撒上適量鹽和胡椒,然後放入預備好的蒸籠中。
    • 將薄片姜均勻放在魚身上,並且均勻淋上醬油和芝麻油。
    • 在蒸籠中加入新鮮的香菇、熟蕃茄和切碎的紅辣椒,打造更豐富的口味。
    • 將整個蒸籠放入蒸魚爐中,蒸煮約15分鐘,或直到可以輕易用叉子插進魚中。
    • 取出後,撒上新鮮的香菜點綴,即可品嚐這道中式香蒸紅魚的美味。
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