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高達洋蔥煙肉烤芝士三文治 卡路里 食譜
高達洋蔥煙肉烤芝士三文治

高達洋蔥煙肉烤芝士三文治

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高達洋蔥煙肉烤芝士三文治 卡路里 食譜

這是我個人很喜愛的食品,而且容易根據自己的口味進行修改。有點冒險,多嘗試,而當你不確定時,可以再加一些芝士!警告:這肯定是增肥日的三明治。享受吧!

烹調備忘錄:

使用新鮮麪包時,請確保選擇大小相同的兩片。

我使用雙倍煙燻的伯克希爾培根和陳年高達芝士。

10
分鐘
20
分鐘
1
504.6
卡路里

小貼士

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    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 27.2 g

    膳食纖維 1.7 g

    碳水化合物 33.7 g

    5 g

    脂肪 29 g

    飽和脂肪 15.3 g

    材料

    1
    酸麵包 2
    2
    "煙肉,切成邊 2.5
    3
    盎司豪達芝士,或依人口味加量 2
    4
    焦糖洋蔥" 1 湯匙
    5
    牛油 1 茶匙
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    煮法

    • 將煙肉放入中高火的平底鍋中,翻轉幾次,直到均勻上色,大約10分鐘
    • 用紙巾將煙肉吸乾;將鍋中除了2茶匙煙肉脂肪外的所有東西排出
    • 在一面酸麵團麪包上塗上奶油
    • 將麵包,奶油麪向下,放在同一平底鍋中的中低火上
    • 將材料均勻地放在一片麵包上,順序是:一半的豪達起司,煙肉片,焦糖洋蔥,剩下的一半豪達起司
    • 放上第二片麵包,奶油麪向上
    • 將三明治煮至底部起司融化且底片變成金黃色,大約5分鐘;將三明治翻轉並繼續煮,直到所有起司融化,三明治兩側都變成金黃色,大約再煮5分鐘
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