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奶奶威爾斯的鮪魚通心粉沙律 卡路里 食譜
奶奶威爾斯的鮪魚通心粉沙律

奶奶威爾斯的鮪魚通心粉沙律

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奶奶威爾斯的鮪魚通心粉沙律 卡路里 食譜

凱蒂的生日沙律。傳統上我們多年來每年七月都會做這個。直到韋爾斯奶奶去世,孩子們才知道它最初是她在1960年代的食譜。

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分鐘
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355.4
卡路里

小貼士

    奶奶威爾斯的鮪魚通心粉沙律 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 11.9 g

    膳食纖維 2.4 g

    碳水化合物 25.9 g

    3.4 g

    脂肪 22.8 g

    飽和脂肪 5.6 g

    材料

    1
    切碎的甜酸黃瓜 2 湯匙
    2
    銀鮪魚,瀝乾並剁碎 5 盎司
    3
    切碎的紅洋蔥 0.5
    4
    立方酪梨芝士 1
    5
    綠豆,解凍 10 盎司
    6
    麵肘 2.5
    7
    切塊芹菜 1
    8
    蛋黃醬 1
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    煮法

    • 煮一大鍋輕輕鹽味的水,等水滾後下通心粉,不時攪拌,煮8分鐘至韌而不爛,撈出瀝乾後以流動水冷卻
    • 將通心粉放入一個大色拉碗中,加入蛋黃醬、青豆、金槍魚、西芹、切碎的切達乾酪、紅洋蔥和醃製小黃瓜,拌勻
    • 冷藏即可享用
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