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牛肉中式砂鍋 卡路里 食譜
牛肉中式砂鍋

牛肉中式砂鍋

中式
亞式
主菜
蔬菜
牛肉中式砂鍋 卡路里 食譜

就像奶奶以前做的一樣!搭配米飯或旁邊一起享用。

10
分鐘
80
分鐘
6
487.7
卡路里

小貼士

    牛肉中式砂鍋 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 23.7 g

    膳食纖維 4 g

    碳水化合物 29 g

    3 g

    脂肪 31.1 g

    飽和脂肪 10.7 g

    材料

    1
    切片蘑菇 0.5
    2
    切絲科爾比蒙特瑞傑克芝士 0.67
    3
    黑胡椒粉 0.5 茶匙
    4
    牛肉 1
    5
    切片杏仁 0.5
    6
    0.75
    7
    (淨重0.75盎司)縮合蘑菇湯罐 1
    8
    (淨重5盎司)炒麵釀 1
    9
    罐(淨重8)去皮切片馬蹄粒 1 盎司
    10
    切丁芹菜 1
    11
    豉油 2 湯匙
    12
    (淨重0.75盎司)縮合芹菜湯罐 1
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    煮法

    • 預熱烤箱至攝氏175度
    • 輕薄透一個9x13英寸的烤盤
    • 在大型平底鍋中加熱
    • 在熱平底鍋中攪拌牛肉炒至褐色和碎狀,約5到7分鐘;瀝乾並丟棄油脂
    • 將牛肉、蘑菇湯、西芹湯、馬蹄、西芹、水、蒙特雷傑克乳酪、杏仁、蘑菇、醬油和黑胡椒混合在預備好的烤盤中
    • 用鋁箔蓋住烤盤
    • 放入預熱好的烤箱中烤45分鐘
    • 取出鋁箔,將炒麵條撒在烤菜上
    • 繼續烘烤,直到烤盤的邊緣變黃褐色,大約再烤30分鐘
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