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健康陶瓷爐橙子雞 卡路里 食譜
健康陶瓷爐橙子雞

健康陶瓷爐橙子雞

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健康陶瓷爐橙子雞 卡路里 食譜

在家裡使用您的瞬間鍋製作甜味和鹹味的橙雞,您無需外出點餐。如有需要,配以蒸米飯和西蘭花作為配菜。

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分鐘
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2
499.1
卡路里

小貼士

    健康陶瓷爐橙子雞 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 24.2 g

    膳食纖維 0.4 g

    碳水化合物 31.7 g

    9.9 g

    脂肪 30.1 g

    飽和脂肪 5 g

    材料

    1
    雞胸肉,切成小塊 4 盎司
    2
    五香粉 0.25 茶匙
    3
    椰子氨基酸(不含大豆調味醬) 1 湯匙
    4
    新鮮橙汁 0.33
    5
    玉米澱粉 0.25
    6
    蒜粉 0.5 茶匙
    7
    白醋 1 湯匙
    8
    1 湯匙
    9
    切碎的薑" 1 茶匙
    10
    切碎的大蒜 1 茶匙
    11
    "蔬菜油 0.25
    12
    0.25
    13
    玉米澱粉 1 湯匙
    14
    0.5 茶匙
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    煮法

    • 開啟一個多功能壓力鍋並選擇煮熱功能,加入油
    • 將玉米澱粉,鹽,蒜粉和中式五香粉混合在碗中,將雞肉投入拌勻,搖掉多餘的粉末
    • 在壓力鍋鍋中的熱油中煎炸裹粉雞肉至金黃色,約10分鐘
    • 取出雞肉並放在鋪有紙巾的烤盤上瀝乾
    • 清潔壓力鍋內鍋子
    • 再次打開壓力鍋並選擇煮熱功能
    • 在鍋子內混合橙汁,水,醋,椰子氨基酸,玉米澱粉,糖,大蒜和生薑,並煮熟,定期攪拌,直至變稠,約5至10分鐘
    • 添加煮熟的雞肉並拌勻
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