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濃鬱牛肉豆仁湯 卡路里 食譜
濃鬱牛肉豆仁湯

濃鬱牛肉豆仁湯

主菜
蔬菜
濃鬱牛肉豆仁湯 卡路里 食譜

這個食譜來自我的母親。她經常在萬聖節晚上做這個。一種美味混合的牛肉,蘑菇,意大利麵醬和香料,配上酥脆的芝士餅。

烹飪說明:

如果喜歡,用美國芝士代替切達芝士。

如果需要,用意大利麪醬代替披薩醬。

15
分鐘
28
分鐘
4
671.4
卡路里

小貼士

    濃鬱牛肉豆仁湯 卡路里 食譜

    營養

    蛋白
    碳水
    脂肪

    蛋白質 33.7 g

    膳食纖維 9.5 g

    碳水化合物 56.5 g

    8 g

    脂肪 34.4 g

    飽和脂肪 13.4 g

    材料

    1
    切成方塊的切達芝士 1 /2英寸
    2
    披薩醬 1
    3
    大匙芝麻籽 1
    4
    切碎青椒 0.25
    5
    蘑菇塊和莖,瀝乾 4 盎司
    6
    大匙幹洋蔥湯料 1
    7
    大匙融化的牛油 1
    8
    綠扁豆,瀝乾 15.5 盎司
    9
    大蒜粉 0.25 茶匙
    10
    冷藏酥脆餅球團 10 盎司
    11
    牛肉末 1
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    煮法

    • 預熱焗爐至攝氏200度(華氏400度)
    • 在大平底鍋中混合牛肉和青椒,煮熟並攪拌,約5分鐘
    • 排除多餘的油脂
    • 添加紅腎豆、比薩醬、蘑菇、洋蔥湯料和大蒜粉,煮熟並攪拌,約5分鐘
    • 將牛肉混合物倒入9x12英寸的烤盤中
    • 將餅乾麵團分成10份
    • 每件麵團中央放置1塊切達起司;將麵團折疊起來完全覆蓋起司
    • 將麵團放在烤盤中的牛肉混合物上
    • 每個麵團塗抹奶油; 在頂部撒上芝麻
    • 在預熱的焗爐中烤麵包,直到餅乾成金黃色,約18至20分鐘
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