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韓式燒烤塔可餅:嫩牛肉的亞洲風味 卡路里 食譜
韓式燒烤塔可餅:嫩牛肉的亞洲風味

韓式燒烤塔可餅:嫩牛肉的亞洲風味

亞式
中式
韓式
主菜
韓式燒烤塔可餅:嫩牛肉的亞洲風味 卡路里 食譜

這道韓式燒烤塔可餅以嫩牛肉搭配醬油與薑汁,帶來濃郁亞洲風味!簡單即食鍋製作,搭配玉米餅享用。不論是街頭風小吃還是晚餐選擇,這款塔可餅都能讓您驚艷。製作簡單又快速,是韓式料理的新選擇。快來試試這道韓式塔可餅,享受燒烤美味吧!

20
分鐘
60
分鐘
12
241
卡路里

小貼士

  • 牛肉富含鐵質與蛋白質

    補充體力

  • 薑汁促進血液循環

    提升代謝

  • 玉米餅含複合碳水化合物

    增加飽足感

  • 適量醬油

    避免過多鈉攝入

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營養

蛋白
碳水
脂肪

蛋白質 13.9 g

膳食纖維 0.3 g

碳水化合物 12.5 g

10.2 g

脂肪 15 g

飽和脂肪 5.9 g

材料

1
鹽和黑胡椒粉,隨意添加。
2
蒜,切丁 10
3
辣椒蒜醬 1 湯匙
4
紅糖 0.5
5
調味米醋 2 湯匙
6
醬油 0.33
7
牛油 1 湯匙
8
生薑,去皮和磨碎 1 英寸
9
磅牛肉鬆肉,切成幾大 3
10
芝麻油 1 湯匙
11
洋蔥,切片 0.5
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煮法

  • 打開多功能高壓煮食器(例如即時鍋),選擇煎炒模式
  • 加入牛油和洋蔥,煮至軟化約5分鐘
  • 加入蒜頭和薑,再煮約30秒至香味散發
  • 以醋清炒鍋面
  • 加入牛肉塊、紅糖、豉油、芝麻油、辣椒蒜醬、鹽和黑胡椒
  • 關上密封蓋,確保排氣閥關閉
  • 按照製造商的說明選擇高壓,定時器設為45分鐘
  • 讓壓力約10至15分鐘上升
  • 按照製造商的說明謹慎地使用快速釋放方法,約5分鐘
  • 解鎖並取出蓋子
  • 取出牛肉並撕成絲
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