Name: 羽衣甘藍與墨西哥青椒芝士通心粉
Prep time: 25 min
Cook time: 28 min
Total time: 53 min
Yield: 10 人份
Cuisine: 墨西哥式, 美式
Ingredients: 切碎的洋蔥 1杯; 無糖原味杏仁蒸鮮奶 3杯; 盎司羽衣甘藍（撕成1英寸大小的） 10塊; 匙橄欖油 3null; 移除以下文字的所有關聯 nullnull; 手肘通心粉 8盎司; 胡椒粉 0.5茶匙; 匙多用途麵粉 2null; 切碎的銳利車打芝士。 3杯; 匙切碎的大蒜 1null; 羽衣甘藍（剛剛撕成1英寸大小的片） 10盎司; 胡椒粉 0.5茶匙; 切碎的普綠諾辣椒（去籽） 0.5杯; 多用途麵粉 2湯匙; 鹽 0.5茶匙; 切碎的普布蘭辣椒（無種子） 0.5杯; 鹽 0.5茶匙; 切碎的洋蔥 1杯; 原味無糖杏仁奶 3杯; 湯匙切碎的蒜 1頭; 橄欖油（分開使用） 3湯匙

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製作{serving}人份的{name}食譜做法，熱量為{calories}卡路里。{description}

【含營養標籤】 {name}食譜

這道加強版的芝士通心粉搭配甘藍、洋蔥和柿子椒，是一道可當作一道菜的晚餐。

羽衣甘藍與墨西哥青椒芝士通心粉

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