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韓式醃料 卡路里 食譜
韓式醃料

韓式醃料

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韓式
醬汁
韓式醃料 卡路里 食譜

這是短排骨、雞肉或牛排的絕佳醃料。搭配白飯、啤酒和泡菜一起享用。

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卡路里

小貼士

    韓式醃料 卡路里 食譜

    營養

    碳水
    脂肪

    蛋白質 1.8 g

    膳食纖維 0.6 g

    碳水化合物 9.6 g

    6.6 g

    脂肪 6.1 g

    飽和脂肪 0.9 g

    材料

    1
    三白糖 湯匙
    2
    二烤香芝麻 湯匙
    3
    二芝麻油 湯匙
    4
    一中筋麵粉 湯匙
    5
    少許黑胡椒粉。
    6
    六生抽 湯匙
    7
    一蒜切碎
    8
    一青蔥切碎
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    煮法

    • 在一個中型碗中,混合醬油、糖、芝麻油、青蔥、蒜蓉、炒過的芝麻、麵粉和胡椒粉
    • 將肉放在醃料中,蓋上,放在冰箱裡醃30分鐘或隔夜
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