這道韓國風味炒飯靈感來自於傳統韓式料理,由兩位韓國室友的喜愛之選轉化而來。它結合了韓國的傳統烹飪技巧和現代快速烹飪的便利性,創造出一道既美味又快捷的餐點。這款炒飯以其豐富的口味和多樣的食材組合而獨具特色,非常適合快速準備晚餐或作為周末聚會的美食。此外,食譜中還提供了將罐裝雞肉替換為水包輕鮪魚的選項,讓您可以根據個人喜好進行調整。
雞肉或鮪魚提供高質量的蛋白質,有助於肌肉生長和修復。
加入如青豆、紅椒或胡蘿蔔等蔬菜,增加纖維和維生素的攝入量。
使用全穀物米飯作為基礎,增加膳食纖維的攝入。
選擇低鈉醬油和其他調味料來控制鈉的攝入量。
使用植物油進行烹飪,如橄欖油或芝麻油,提供健康的脂肪。
蛋白質 16.7 g
膳食纖維 0.9 g
碳水化合物 35.5 g
糖 0.5 g
脂肪 16.4 g
飽和脂肪 2.9 g